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痩せている人が、トイレでする1つのこと!必見

一日何度お手洗いにいきますか?

更新日: 2017年10月15日

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masami05さん

仕事が暇な時のあと30分が相当長い(´Д` ) トイレで筋トレしていーすか?

○トイレで筋トレみんなするよね

○トイレスクワットは一番の定番

今日スクワット300回以上したな。 会社のトイレでスクワットしたよあたい。 暇だったから。

一昨日から正しいスクワットにハマって2日間仕事の合間やらロッカーやらトイレでこっそり通算15回ぐらいやったら見事に下腹と太ももの前が痛い。すごい。正しいスクワット効果。

昨今の筋トレ談義の結論は、スロースクワット最強ということで、帰ったら5回、お風呂のあとに5回、寝る前にも5回。あんまり分割しないほうがいいのかもしれないけど、まずは無理なく習慣にするところから。欲をかくなら、起きたら5回、会社でトイレに行くたび5回も追加で。

会社トイレは、洗面台に手を付いて腕立て、スクワット、片足スクワットの足上げが定番メニューです☆〜(ゝ。∂)

洗面台に手を付いての腕立て伏せもメニューの一つ

永夢が授業抜け出してどっか行ったから探しに行ったらトイレ腕立てしてた。怖い怖い(._.) pic.twitter.com/FP9gkwAlTi

筋トレ不足〜。会社のトイレの全面鏡に両手をついて腕立てふせ。誰もいないエレベーターの中でも壁に両手をついて腕立てふせ。あたまのなかは『ロッキーのテーマ』(笑)

ダンス、エアロビもやっちゃうよね!

稽古がなかった…。なんというミス!やる気満々で稽古場いるのに…。せっかくジャージに着替えたから、早稲田のトイレでぼっちエアロビをしよう!

@molpaca_yurina 今会社のトイレでひと踊りしたからめっちゃ暑い。お前なんでそんな息あがってんの?って聞かれたから、最近筋トレ始めたんだですっ言ってみた。ゆりなも踊ってごらん、速攻クーラーほしくなるよ

○トイレは体を鍛えるためにあるのです

️○バレると恥ずかしい(。-_-。)

イオンの女子トイレの化粧台(荷物台があってその前に鏡が広がってるトコ)に両手ついて、そのまま腕立て(?)やってる人がいてちょっとビビった

最近運動不足だな~と思い、スーパーのトイレにある手洗い場の前で1回だけスクワット。 瞬間、トイレの入口のドアが開く。 中腰のまま、扉の隙間越しにその人と目が合う。 お互いに( ゚д゚)な顔。 スミマセンでした。 ( ゚д゚)

トイレ長い人は中でエアロビ踊ってるんやろなって随分前にした発言、会うたびに人に、「トイレ長い人おるたびに思いだしてわろてまうねん」とよく言われるから、したり顔です。

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