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たった10分でOK!便秘解消にはうつ伏せでゴロゴロが効果的!

便秘によく効く薬を飲んだり、ツボを押したり努力してもなかなか改善されない人が多いようです。便秘の解消法として最近ではうつ伏せ寝がよく効くといわれています。そんなうつ伏せ寝の効果を健康法をまとめました。ۤ

更新日: 2016年01月17日

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