質の悪い睡眠を続けることは、髪の成長を阻害することにつながります。昔から寝る子は育つと言いますが、髪も同じです。薄毛を気にするなら、睡眠を見直すことが最低限必要です。

出典育毛法を極める!若ハゲを防ぐ方法: 髪を増やす睡眠

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育毛剤を使わないで髪の毛を増やす方法まとめ

育毛剤や育毛シャンプーを用いて髪の毛を増やすのはメジャーな方法ですが、それらを使わないで髪の毛を増やす方法もあります。民間療法も含めて、育毛剤を使わないで髪の毛を増やす方法をご紹介します。

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