バランスボールは、1つの運動で、いろいろな箇所の筋肉を使い鍛えることができる。このことでにより、有酸素運動の効果も高くなり、さらに、ゆがみが矯正され、血液循もよくなるので、疲労物質が除去されやすくなり、疲れにくくなるので、より活動的に行動できるようになる。

出典“バランスボール”が社内の雰囲気を一変させる!バランスボールを社内に導入するメリット | U-NOTE【ユーノート】

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