理想的な「うんち」とは?
1日1~2回
バナナ2~3本分程度
黄色~黄色かかった褐色
やわらかいバナナが目安

出典「便」でできる健康チェック|ヘルスケア情報|eo健康

この便を目指して、一週間程度飲んでみようと思います。

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