深い睡眠は、眠りはじめのほうが多いからです。
そのため、2、3回にわけて短い睡眠をとるのは、
脳の疲れを効率よくとるには、いい方法だと思います。

出典分割睡眠を実践する前の注意点 | 短時間睡眠法(4時間半熟睡法)で記憶・集中・思考力を高める

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