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長友佑都を変えた「体幹トレーニング」3つのコツ

セリエA・インテルで活躍する日本代表DF長友佑都選手。身長170cmと小柄ながら欧州の大柄な選手相手にひけを取らないフィジカルの強さを発揮しています。その身体能力の根底には、日々の「体幹トレーニング」に秘密があります。

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