大丈夫だった経験を積み上げる事で平気になる方法や
カギとかガスを携帯で写真に撮ってから行くとか
玄関においたホワイトボードやマグネットなどで
確認したら印をつけておくとか色々あります。

出典たとえば、鍵を占めたのか確認したのに、不安になってもう一度確認。少し経つと、やはり不安になりまた確認。これで大丈夫だと思...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

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鍵かけたっけ?火止めたっけ?・・・心配性?脅迫性障害?

出かけてから「鍵をかけたか」「火を消したか」、何度も確認したはずなのに気になって仕方がないという経験ありませんか?ただの心配性?それとも病気?また対処法などもまとめてみました。

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