私もかつてお菓子がないとやっていけない、という時期がありました。そのときはこんな不調にとても悩まされていましたが、それはすべて自分が怠け者だったり、体力がないせいだと思っていました。

けれどあることからお菓子断つことができ、それ以来嘘のように調子が良くなりました。

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現代人がなぜか知らない『砂糖依存症』の恐怖とは

日常生活のよくある不調の原因は、実は砂糖だった!現代人は皆気づかず砂糖漬けの生活を送っているそう。そこでここでは糖質の過剰摂取によって身体に表れる症状と原因、糖質依存に陥らないための対策をまとめます。糖質依存は「糖質依存」「砂糖依存」「糖分中毒」「糖質中毒」など様々な呼ばれ方をしていますね。

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