【肩こりの仕組み】

1. 長時間のデスクワーク、精神的ストレス等良くない刺激が入る。
2. 自律神経系が乱れ、体を緊張させる交感神経系の働きが優位に。
3. 血管が収縮し、血行が悪くなり筋肉の緊張が強まる。
4. 筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になってしまう。
5. 痛みの物質が産生され、不快感や痛みとして感じてしまう。
6. この痛みにより、さらに筋肉の緊張が起こり肩こりが慢性化していく。

出典肩こりの原因としくみ [肩こり] All About

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