信号で止まる必要が無く障害物などの危険性がないため、継続して運動し続ける事に向いています

出典エアロバイクダイエット効果、方法、メリット、デメリット | DietBH ダイエット効果あるある

これも意外なメリット。ウォーキングやジョギングでは、車や自転車の危険に気を使ったりしなくてはなりません。
また赤信号で立ち止まる、というのもせっかく調子が出てきたのにちょっとがっかり。

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エアロバイク運動のメリット。おうちでかんたん有酸素運動。

外に出て運動するのはとても気持ちが良いのですが、外出着や人目、防犯や車の危険など、いろいろ考慮しなくてはならないのが面倒です。結局運動ができる時間が限られて目標量の運動ができないという方も少なくありません。そこで、おうちでできる有酸素運動としてエアロバイクを購入することをおすすめします。

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