エアロバイクは腰掛けて運動するので、脚力の割に体重のある人にはランニングやジョギングよりも膝への負担が少ない

出典ランニングによる膝の痛みについて。二ヶ月ほど前からダイエットのためにランニン... - Yahoo!知恵袋

膝や足の痛みが出にくいです。同じカロリーの運動をしても膝への負担は格段に少なくすみます。

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エアロバイク運動のメリット。おうちでかんたん有酸素運動。

外に出て運動するのはとても気持ちが良いのですが、外出着や人目、防犯や車の危険など、いろいろ考慮しなくてはならないのが面倒です。結局運動ができる時間が限られて目標量の運動ができないという方も少なくありません。そこで、おうちでできる有酸素運動としてエアロバイクを購入することをおすすめします。

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