出典 www.fukurahagi.com

身心健康堂の槙孝子先生がふくらはぎマッサージのやり方を教えてくれます。まずはふくらはぎをさすってみて、あなたのふくらはぎの特徴を把握するところからはじめます。もし、しこりや痛いところがあれば病気の危険信号である可能性があります。ふくらはぎの内側、中央、外部をじっくり把握してください。ふくらはぎマッサージで血液の流れをよくして万病を予防しよう。

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【長生きの秘訣】 高血圧の方必見!ふくらはぎをマッサージするだけで血圧が下がる?

自分で簡単に血圧を下げる方法がありました。それはふくらはぎマッサージです。習慣にすれば高血圧だけではなく様々な病気にも効果があるらしいです。『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』もベストセラーに。妊婦さんもどうぞ。

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