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アサイーだけじゃない!身近な果物で作れるフルーツボウル風レシピまとめ

アサイーボウルを試したいけど敷居が高い…そんな方必見!身近な果物で作れる、フルーツボウル風レシピを集めました!フルーツボウル/レシピ/健康/美容/フルーツ/朝食/ヘルシー/時短/朝ラク/女子力/ビタミン/フルーツサラダ

更新日: 2018年08月14日

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hameggsさん

選んだ基準は、
・フルーツ使用
・主食(シリアル等)入り
・一つのボウルに入っている
という点です!

・フルーツ
・ナッツ
・豆乳
・メープルシロップ
・シナモンパウダー

植物性の素材だけで作るレシピです。
豆乳でまろやか♡

・シリアル
・プレーンヨーグルト
・各種フルーツ
・オレオ
・バニラエッセンス

バナナ×オレオが技あり!
ちょっとした工夫でゴージャス☆

・ヨーグルト
・各種フルーツ
・クリームブラン
・はちみつ

その手あったか!のアイデアレシピ。
クリームブランの味を変えれば、様々な食べ方を楽しめますね。

・食パン
・コラーゲンパウダー
・各種フルーツ
・低脂肪乳

シリアルの代わりにトーストを!
食べごたえUP♡

・すもも
・オートミール
・シナモン
・蜂蜜
・ヨーグルト
・巨峰
・ドライアプリコット

沢山の味が楽しめる欲張りレシピ!

②バラエティレシピ

・食パン
・フルーツのゼリー
・炒り大豆
・あわおこし
・低脂肪乳

涼やかなゼリーがキレイ♡
夏のおやつに!

・フルーツグラノーラ
・みかん缶
・いちじく
・プレーンヨーグルト
・牛乳

缶詰があるときはこんなレシピも!
いちじくとみかんの色合いがキレイ。

・シリアル
・グラノーラ
・かぼちゃ
・焼き芋
・フルーツヨーグルト

甘くて食べごたえがありそう!
繊維たっぷりで便秘解消にも◎!?

甘くて元気が出るフルーツボウルで、一日をハッピーに始めよう!

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