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“大人可愛い”の代名詞!永作博美さんの心がけてる美の健康法とは?

永作博美さんの美容法についてまとめてみました。

更新日: 2014年05月14日

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この記事は私がまとめました

k-whiteさん

少女のような雰囲気を残す永作博美さん

永作博美さんの美容法は?

睡眠はしっかりとる

もともと睡眠が好きだという永作さん。普段は22時には就寝しているといいます。

出典http://トレンドキャッチ.com/えっ43歳!永作博美が実践する美容法とは?不妊症-1676

早い時だと20時半に寝てしまうこともあるそうです。

良質な睡眠はどんな美容液もかなわないほど肌の再生力があるので、この人間本来の回復機能を活用したいものですね!

食事面は”消化酵素”を考える

甘酒×豆乳ドリンク

甘酒のパワー⇒美白効果、便秘解消、手軽にエネルギーチャージ
豆乳のパワー⇒美肌効果、ダイエット効果、美髪効果

「甘酒×豆乳」の組み合わせは、女性のアンチエイジングにピッタリの組み合わせと言えそうですね。

▼黒豆茶まとめ

“ 体に良い油・必要な油 ” を摂ることの重要性に気付かれて 『亜麻仁油』 を摂取

▼亜麻仁油まとめ

スキンケアは?

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