授業ノートの取り方を工夫することで、ability(能力)を強化できます。例えば、『一度に多くのことを頭に入れる能力』の訓練では、黒板の内容を一度にたくさん覚え、いっきにノートに書き写します。これを数カ月、数年と続けていくことで、無意識のうちに記憶のキャパシティーが高まります。

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