人は食事をすると代謝がアップするので、こまめに食事をとったほうが代謝が上がっている時間が単純に増え、脂肪が燃えやすくなり、痩せ体質になることができます

出典こまめに少しずつ!食事を5回にして痩せ体質へ [食事ダイエット] All About

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