スーパーへ買い物へ行くときはなるべく歩いて行くようにしましょう

出典今日から実践!ダイエットの敵「食べ物の買い過ぎ」を防ぐ6つの秘訣 | 「美容のチカラ」美容に関するお役立ちブログ

車や自転車で買い物に行くと買い過ぎても持って帰るのが楽なのでついつい買い過ぎてしまいますが、徒歩だとそういう訳にはいきませんよね。

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ついついやってしまう…「食べ過ぎ」を防ぐための8の工夫

食べ過ぎはダイエットの大敵。意志を強く持ちたい…それは分かっていても、なかなかできないのも事実です。食べ過ぎないために、今夜からでも簡単にできる工夫をまとめました。

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