ゆっくり食べると満腹に。結果、少ない量で満腹になるよ

出典体重公開〜簡単ダイエット|利き手と逆で食べて痩せ★ これで満腹中枢をごまかす! by みぃ助☆簡単ダイエット|CROOZ blog

利き手と反対で箸を使うのは大変です。結果、ゆっくり食べることになり、満腹中枢からの信号にも気付きやすくなるのです。

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