<のどスプレー>
 のどあめより、ノドスプレーのほうが良いです。のどあめは口の中の唾液を使うので、口の中や喉が実は少しずつ乾きます。
 ノドスプレーは薬局に売っていますが、「風邪のとき用」と「声がれ用」のものがあります。「声がれ用」のものを使います。

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