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バストアップと垂れ胸防止!グラマーな人こそ鍛えたい筋肉があった!

小胸筋を鍛えるとバストを上に持ち上げてくれます。バストアップを目指す人はもちろん、垂れ胸防止には大胸筋だけではなく小胸筋も鍛えましょう。小胸筋の鍛え方をまとめてみました。

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