エアロバイクでの運動は有酸素運動です。有酸素運動をすることで、血液の循環が良くなり、それにより体温が上がって脂肪の燃焼効果が高まります。

出典ダイエットマシンといえば!エアロバイクでダイエット! | スキンケア大学

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