出典 www.dhc.co.jp

ビタミンCはビオチンの吸収力を高めてくれます。また、ビタミンCは免疫の安定させる働きがあり、ビオチン不足によって乱れた免疫バランスをより早く回復に導いてくれます。ビタミンCの一日の所要量は100mgで、ビオチン療法では1000mgを目安にしますが、これを毎日食品から摂取することは難しいので、サプリメントを利用します。ビタミンCも毎食後に分けて服用します。

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