モロヘイヤは味噌汁などのスープの具にしても、そのままゆでたものを食べても美味しく、最近人気の夏野菜です。

出典モロヘイヤのゆで方/食べ方を詳しく紹介:白ごはん.com

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王様の夏野菜「モロヘイヤ」の栄養がやっぱりすごかった。

青菜類が少なくなる真夏に旬を迎えるモロヘイヤ。いろいろな種類の栄養がたっぷり含まれています。たくさん食べて、夏の暑さを乗り切りましょう!

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