ビタミンB群として、ビタミンB1、B2、B6も豊富に含まれ、たんぱく質の再合成を助けて疲労回復に役立ちます。

出典モロヘイヤの栄養成分

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王様の夏野菜「モロヘイヤ」の栄養がやっぱりすごかった。

青菜類が少なくなる真夏に旬を迎えるモロヘイヤ。いろいろな種類の栄養がたっぷり含まれています。たくさん食べて、夏の暑さを乗り切りましょう!

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