糖尿病ではない肥満の被験者で炭水化物、タンパク質、デザートたっぷりの朝食を摂取するという実験を行ったところ、減量に成功し、また空腹感に耐えることも少なかったという。

出典朝食にデザートを食べると体調管理に効果絶大だと判明!! テルアビブ大 研究結果 - IRORIO(イロリオ)

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

甘いもの好きに朗報!朝食にデザートを食べたほうが痩せるってホント?

ある研究によると、「朝食に甘いデザートを食べると痩せる」という結果が出たそうです。チョコレートやケーキ、クッキーなど甘いものを朝から食べられたら幸せですね。

このまとめを見る