満足な量を食べることができなくても、食事の1番最後にデザートという締めくくりになるものを食べられたことで、頭が満足感を感じてしまい、それ以上の食欲が生まれづらくなっているのです。

出典朝食の食後の時間にデザートを食べるとかなり痩せる!? - 美容を手にするための1億の秘訣!

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甘いもの好きに朗報!朝食にデザートを食べたほうが痩せるってホント?

ある研究によると、「朝食に甘いデザートを食べると痩せる」という結果が出たそうです。チョコレートやケーキ、クッキーなど甘いものを朝から食べられたら幸せですね。

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