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予防しないと地獄が待っている・・・!簡単に出来る「尿路結石」の予防法

激痛に襲われる病気「尿路結石」。今すぐ食事を見直す必要があります!

更新日: 2014年07月18日

mohuxtuさん

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尿管結石とは?

結石は尿に溶けていた塩類が腎臓の中でかたまってできたもの

小さいゴミ状のものから、大きくなると1センチを越えるものもあり、20~40歳ぐらいの働き盛りに多い病気

とても痛い

石が引っ掛かって尿流が阻害されると、その瞬間にものすごい激痛が

症状は、突然襲うわき腹から下腹部にかけてのズキズキする強烈な痛みや吐き気・嘔吐、頻脈、血尿など

前兆が現れたら注意!

突然激痛に見まわれることもあるようなので、少しでも異常を感じた場合は、早めに病院に

予防①「水を飲む」

結石の形成は1日尿量が1000mL以下でできやすく、2000mL以上でできにくくなる

水分摂取量の目安は食事以外に1日2000 mL以上

水道水やお茶(麦茶やほうじ茶など)が最も適している

予防②「クエン酸を摂取」

果物や野菜に多く含まれており、尿中でカルシウムが結石化することを防ぐ

予防③「食物繊維を摂取」

予防④「マグネシウムを摂取」

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mohuxtuさん

息を吸うのが好き。
ついでに、もふもふの生物も好き。

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