(小山先生)道に1本の細い線が引かれてあり、それをはさんで歩くようなイメージでまっすぐ進んでみてください。そして、ひざを死ぬ気で曲げないで歩いてみてください(笑)
むくむ人は、脚が外側を向いて歩いていたり、ひざがガクガクと曲がって歩くクセがあり、それが原因でゆがみとむくみに繫がるので、この方法を試してみてください。

出典1万人を痩せさせた「ダイエット王子」が伝授! ”美脚”に効く3つの簡単トレーニング法(3/3) - mimot.(ミモット)

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下半身が痩せにくいのは、大転子の出っ張りが原因だった?!

ダイエットして順調に体重は落ちているのに、痩せたい太ももやお尻は太いまま!かくいう私もその一人です。折角なら、バランスよく綺麗な体型にしたい!その原因を探求したら大転子(だいてんし)に辿り着きました。下半身太りだけでなく、O脚や四角いお尻なども、大転子(だいてんし)が原因なんだそう。

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