よく噛んで食べると、顏の筋肉を使います。顏の筋肉の70%は口の周囲に存在していますから、噛むことで顏全体の筋肉が鍛えられ“たるみ”の防止になるだけでなく、しっかり動かすことで血行も良くなり“むくみ”の改善にもつながります。

出典唾液が多い人は美肌!? 超簡単な唾液美容法| Life & Beauty Report(LBR)

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美肌・ダイエットなど…「よく噛む」効果が侮れない!

「よく噛む」ということでどんな効果があるか知っていますか?美容・美肌効果、ダイエットや小顔効果…だけでなく、実はほかにもたくさんの効果・メリットがあるんです!これを読んで「よく噛む」ということがもたらす効果を知り、「よく噛む」を意識してみてください♪

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