物を「噛む」と、体の緊張がやわらいで、ストレスを解消するのに役立つものです。また、あごの運動が筋肉の刺激となって脳に伝わって、脳の働きを活性化してくれます。

出典よく噛む食事を | 健康Salad

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美肌・ダイエットなど…「よく噛む」効果が侮れない!

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