体重計に乗る女性の足元 by アマナイメージズ

よく噛むことで、当然顔の筋肉を沢山使うことになります。顔の筋肉が鍛えられるので、小顔効果が期待できます。
そして、食べ物をよく噛むことで満腹中枢が刺激されるのでダイエットにも効果的です。

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美肌・ダイエットなど…「よく噛む」効果が侮れない!

「よく噛む」ということでどんな効果があるか知っていますか?美容・美肌効果、ダイエットや小顔効果…だけでなく、実はほかにもたくさんの効果・メリットがあるんです!これを読んで「よく噛む」ということがもたらす効果を知り、「よく噛む」を意識してみてください♪

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