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摂取カロリー < 消費カロリーを簡単に管理できるダイエットアプリの紹介!

ダイエットの基本は摂取カロリー < 消費カロリー、でもこの食べ物のカロリーがわからない・・・そんなときに使える無料ダイエットアプリを色々まとめてみました。

更新日: 2014年08月06日

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1.foodlog

FoodLogは、食事の写真を撮って設定したメールアドレスに送信するだけで、食事にかかわる様々な情報を管理することができるWebサービスです。
↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/foodlog-calorie-counter-xie/id597390849

↓Androidアプリはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.foolog.cal

料理の写真を撮ると画像を解析して勝手にカロリーを計算してくれるというスグレモノです。

2.あすけん

このアプリで栄養士さんにアドバイスをもらってはいかがでしょうか。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id687287242

食事を入力すると、栄養士がアドバイスやお勧め食材を教えてくれる

食べた食事をリストから選ぶだけの簡単入力。これなら長く続けられる

お勧め食材を利用したメニューをクックパッドで簡単に検索できる!

3.シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

他の人と比べて自分は標準?太ってる?と疑問に思った方は参考にしてみるといいかもしれません。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/shinpuru-daietto-ji-lusurudake!kantan/id418785500?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

4.ゆるくやせる!

もうちょっと食べたい。でもダイエットのために食べていいのか分からない。というときに、頼りになるアプリです。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/yurukuyaseru!-daietto/id658227970?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

食べた物をアバウトに選択する操作だけでOK

かわいいキャラクターが食事量を管理してくれる

設定した目標体重に応じて、人それぞれの食事量を提示

5.知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」

食べ物を「白米ご飯」に運動を「軽いストレッチ」にすると、「白米ご飯1杯を平らげたら軽いストレッチを115分やらねえとダメだわな」とつぶやきます。

6.見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜

写真で自分の体型を記録していきながら体重管理をするユニークなダイエットアプリです。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/jianta-mudaietto-ri-ji-ti/id486210956?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

写真で記録するので自分の体型の変化が分かる

記録した写真からパラパラ動画が作れる

体重キープとダイエットの2種類を目標に設定出来る

7.BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜

日々の食事や運動、体重までを記録・管理していけるカレンダーアプリです。
身体データと減量目標から、日々の摂取目標カロリーを自動で算出してくれる優れモノです。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/becalendar-shouserukarenda/id658154269?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

身体データと減量目標から日々の摂取目標カロリーを自動算出

外食メニュー、コンビニ商品など約8万5千件の食事データを搭載

運動によるカロリーやBMIまで現在の体重に合わせて表示可能

8.楽々カロリー管理 [体重ダイエット]

毎日食べた物とその量をアプリに記録してくだけでOKなので、計算が苦手な方でも大丈夫。アプリ内の膨大な食物データからあなたが食べた物のカロリーを計算してくれるのです。

↓iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/le-karori-guan-li/id633847982

↓Androidアプリはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.zeroapp.calorie

1日のカロリーの目安と摂取の現状を把握して管理しやすい

摂取したカロリ-を簡単に記録していける

体重の増減をグラフに表示し、目標体重との距離を実感できる

9.みんなが痩せた!1日5分 誰でも続くダイエット

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ヴォイテクさん

気になったことを色々まとめていこうとおもいます。

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