寝ている間は副交感神経が優位になっているため、朝はなかなかリラックスモードから抜け出せない人も少なくありません。シャワーに入ることでシャワーの温度と水流の刺激で交感神経のスイッチが入り、一気に体が目覚めます。

出典アンチ派は損かも!「朝シャワー」は意外にもメリットが多いと判明 - Ameba News [アメーバニュース]

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