朝、太陽の光とともに目覚めることは、人間の健康に取って非常に重要であり、この生活リズムを守るだけでも1日を有意義に過ごせます。

出典素晴らしい朝の目覚めを手に入れる・7つの快適、早起き術! - ザ・チェンジ

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