手を広げる女性と青空 by アマナイメージズ

深呼吸がやったほうが良いと分かっていても普段していない人も多いはず!息を吸って吐くという単純な行為ですが、それを意識してゆったりと深呼吸してみましょう。

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集中力や記憶力が落ちた…それって酸欠状態が原因かもしれない!?

忙しい日々を過ごしている方が大半だと思いますが、肩こりや冷えなどの体の不調、集中力や記憶力が落ちたと感じているなら酸素が不足しているかもしれません。カラダの酸欠状態が引き起こす主要な原因と解決策をまとめてみました。

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