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daiba49さん

●ツナ缶
缶詰に入ったツナをサラダに加えてヘルシーランチを作る人はいませんか?日本人は基本的にマグロを食べる人が多いですが、マグロ

●水
お水を飲むことは行きていく上でとても大事なことです。しかし、水を飲み過ぎると水の濃度で 血中の重炭酸ナトリウム度が低くなってしまいます。これは、脳の機能に支障を来したり死

●ほうれん草
ほうれん草はプロテイン、食物繊維、ビタミンミネラル豊富な野菜です。しかし、ほうれん草の中には胆石

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