例えば、納豆だけに含まれる『ナットウキナーゼ』は血栓予防に、『納豆菌』は美肌・便秘・ダイエットなど、女性の悩みの多くを改善してくれる効果があるのです!

出典朝より夜食べる方がイイ?納豆パワーの全貌を徹底解説

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納豆は驚くほど美容や体に良いです。毎日食べるのが理想の食材です。30日間納豆でも飽きないくらい美味しいレシピをまとめてみました。

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