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涙活で心がすっきり~泣ける・感動する話の動画まとめ

涙を流して心がすっきりできる、泣ける・感動する話の動画をまとめます。

更新日: 2017年11月15日

torinaviさん

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涙活って何?

涙活とは最近注目されているワードで、自分から能動的に泣くことによりストレス解消を図る活動のことをいう。
離婚式プランナーである寺井広樹氏が提唱している。寺井氏によれば、人間の自律神経は涙を流すことで緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に変化する。よって、たくさん涙を流すほど、ストレスが解消でき、心の混乱・怒り、敵意も改善されるという。あくまでも感動などによる涙限定である。

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