飽和脂肪酸を多く含む食品・バター・ラード・ヘット(牛脂)・ヤシ油(ココナッツオイル)・パーム油・牛挽肉 ・生クリーム、ホイップクリーム

出典悪い油:摂取に注意が必要な油 |【 フィットネスクラブニュース】スポーツクラブ情報満載!

こちらでも狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患の心配や、糖尿病の罹患が増加する可能性が書かれています。
過剰摂取しないように気を付けましょう。

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【心臓病や動脈血栓も?】ココナッツオイルの思わぬ落とし穴【危険?】

ミランダカーさんが愛用して有名になったココナッツオイルですが、選び方を間違えるといいことばかりではないようです。思わぬ落とし穴を理解したうえで、正しいものを選びましょう。ただし過剰な摂取には気を付けましょう。

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