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モデル直伝!1日5分の簡単脚やせマッサージが効果ありすぎ

西内まりやさんが毎日欠かさず行っているリンパマッサージがかなり効果的と話題です!一般女性が実践した結果とそのやり方、必要な物などをまとめました。

更新日: 2016年10月19日

maa1126さん

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一般女性がとあるリンパマッサージを行った結果...

この女性曰く

体重はそんなに変わってない!

ちなみにこの女性は152cm40kgだそうです。

私はオイルとか持ってないし、滑れば良いと思って
風呂場で肌が濡れてる時にやってる
浴槽浸かってる間とかすることないからひたすらゴリゴリ~

マッサージのやり方に関して。

スクワットとか脚痩せ運動とか続かなくて
もうマッサージだけやってみよ~って思ったらこうなっててびっくり

「本当にマッサージしかしてないの?」との質問に対して。

この女性が参考にしたのが西内まりやが紹介しているリンパマッサージだそうです。

やり方

ボディーショップのボディマッサージオイルを使ってマッサージをする様です。
脚にしっかりとなじませたら、手の第二関節の骨を使って脚に刺激を与えてマッサージをするのが良いみたいですね!
次に太ももも同じ様にゴリゴリとマッサージをするのが良いみたいです。
ポイントは下から上にマッサージするのがいいみたいですね。
特に内側の太ももが大切なようです。

5分くらいでできてしまうのでかなり簡単!
飽きっぽい人でも続けられそう。

人気のマッサージオイル

ちなみに...西内まりやは元々細いでしょ?と思う方も多いのでは

出典ameblo.jp

「マッサージをしたから細いんじゃなくて、元々細いでしょ?」と思われる方も多いのでは?
確かに細いイメージがありますが、一時期「脚が太い」と言われてしまったことがありました。

比較画像

ドラマ「山田くんと7人の魔女」にて。
トリンドルが細すぎるのかもしれませんが、「脚が太い」と話題になってしまいました。

激やせしています。
日々の努力の結果かもしれません。

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