もしも深刻な悩み事を抱えているような場合、それを心の中に秘めておくのは、心の健康にはNGです。その苦悩は不合理なほど心の中で強まる傾向があります。誰か信頼できる人に話してみる事をおすすめします。

出典最近悪夢が多くなってきた人は、心のケアを意識して! [メンタルヘルス] All About

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