枕元又は手の届く距離に電気スタンドなどの光源を置いておき、夢から覚めた場合はすぐに付けてます。明かりを付けると目が覚めてしまいますが、心が落ち着きます。その後、お茶を飲みに行ったり音楽を聴いたりしてから、二度寝してます。

出典怖い夢を見ないための対処法を教えてください -コスプレ知恵袋-

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