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【知らないと損する】二日酔いに効く食べ物、飲み物

あ~飲みすぎた…次の日になって後悔する二日酔い。そんな辛い二日酔いに効く食べ物、飲み物をまとめてみましたのでご参考にどうぞ!

更新日: 2014年10月03日

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everyday0802さん

■二日酔いに効く食べ物 その1

柿には他の果物に比して果糖を多く含有しており、これが肝臓の代謝機能を高めると同時に、柿に含まれるカタラーゼという酵素が、同じく生の(甘い)柿に豊富に含まれているビタミンCとともに、アセトアルデヒド(毒)の分解を促進させる効果があると言われている。

柿のタンニンと アセトアルデヒド(アルコールによる悪酔いや二日酔いの原因物質)が 結合して体外に排出されますので、 飲む前に柿を食べたり、二日酔いの時に柿を食べるといいでしょう。 出典秋の味覚!柿の優れた美容効果まとめ | 美肌マ

【アルコールと柿】 柿という果実にはタンニンという成分が含まれており、この成分は胃粘膜に作用しアルコール吸収をしにくくするもので、飲酒前に食べることで二日酔いをしにくくなるらしい タンニンは皮に多く含まれているので、効果を期待するならば皮ごと食すことが勧められているそうだ

柿の季節だねぇ~。もともと柿大好きなんだけど、二日酔いにいいって聞いてからますます好きになったよ柿~。

■二日酔いに効く食べ物 その2.

はちみつには、果物の大半には含まれない果糖の一種が含まれているので、それが頭痛を和らげてくれます。食べ方としては、お酒を飲む前後や翌朝にスプーン一杯のはちみつを舐めるだけでオッケー。

はちみつは肝臓を強化してくれるので二日酔いの防止や解消に効果を発揮します

二日酔いに効くと言われてるハイビスカスのはちみつ食べてます← 効くといいな… ただただ美味しい←

■二日酔いに効く食べ物 その3.

果肉を食べるのも良いんですが、二日酔いというのは水分補給も大切なので、100%グレープフルーツジュースを飲むのがおすすめです。

@You_kunn 二日酔いにはグレープフルーツジュースと、ピロピロ笛がいいみたいですよ^ ^

昨日の夜お味噌汁とグレープフルーツのジュース飲みまくったからか二日酔いは回避した!よかった。

@uzuramadoka 体が疲れてる時はグレープフルーツジュースが甘く感じると似たものを感じますね… おっ二日酔いの朝ですか、良い情報ありがとうございます~(´ヮ`*)

■二日酔いに効く食べ物 その4.

しじみに含まれるアミノ酸には、アルコールを分解する酵素を活性化させる作用があり、また、味噌に含まれるレチシンと言う物質にはアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがある他、後述するクルクミン(ウコン)の吸収率を高める作用もあると言われている。

@chanmomochan10 トマト味噌汁がいいよ~ しじみ味噌汁でもいいらしい 二日酔いしたことないから、あんましわからないけど

ファミマのしじみ味噌汁しに上等♥️ 二日酔いから回復しつつ記憶も少しづつ 蘇ってきて酒癖の悪さに泣きたくなった 酒に溺れてるさいがーーーᐠ( ᐝ̱ )ᐟぐすん

■二日酔いに効く食べ物 その5.

梅干しに含まれるピクリン酸には肝臓を活性化させる効果があり、クエン酸と合わせて二日酔いのみならず、乗り物酔いや食中毒にも効果があると言われている。

@Beluga_poke チョコ、梅干し、チーズ辺りが二日酔い解消に良いみたいですよ。 仕事頑張って(^_^)ノ

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