1. まとめトップ

この記事は私がまとめました

daiba49さん

咳がでるまでに時間がかかる理由は、ウイルスがカラダに入ったのち、繁殖するのにベストな状態になるまで足踏みをしている

適度にカラダをうごかす


フーバー博士によると、定期的にスポーツをする人は、しない人にくらべて、風邪をひく確率が半分だったという研究結果がある

ストレスケア


意外ですが「風邪を予防する食品は存在しない」と博士は言います。


人のカラダとは体格・年齢さまざまで、必要とする栄養素、量などもまちまちであることから「ビタミンやミネラルを摂ることで風邪を予防できる」かというと、必ずしもそうではありません。


そのため、やはりストレスをため込まず暮らすことが大切

1