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人気沸騰中【ジャーサラダ】大量おしゃれレシピ&【ジャーDIY】キュートな雑貨アレンジも

最近よく見かけるメイソンジャー。少し前からNYを起点に海外で流行、そしてやっと最近日本でも流行り始めた#ジャーサラダ #ボトルサラダ #おしゃれサラダ(今のところ色んな呼び方がある)ルックスが超可愛いことさることながら、栄養もバッチリとれる #メイソンジャーサラダ(ボトルサラダ)に激ハマり♡

更新日: 2015年09月25日

nagashooさん

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出典a-mp.jp

メイソンジャーとは密封できるフタのついたガラス容器のこと。
100年以上の歴史を持つ、アメリカの缶の会社Ball(ボール)社のもので、容器がガラス製で、煮沸消毒できるので保存用容器です。

海外セレブがこれにスムージーを入れて飲み始めたのがきっかけで、東京のオシャレカフェとかでも使われたり日本のモデルさんでも愛用してる人が多いです

冷蔵庫で"5日間"も保存が可能!働きマンの強い味方^^

♥ミスドでキャンペーンが始まる♥ ;)2015年1月現在

NYにあるクリエイティブな街、ブルックリン
おしゃれなショップやカフェが軒並み揃う
今、若者に人気な街!
そんな街に、ミスドが挑んだ企画!?笑

.:*.。o○oメイソンジャーを使ったお洒落レシピo○o。.*:.

出典mery.jp

①まず一番下にドレッシングを入れる
②次に豆、実、例えばニンジンなどの硬めの野菜を入れる
③真ん中にはトマトなど柔らかめのもの
④最後に葉を入れる
【完成】

材料
ヒヨコ豆(茹でたもの)…100g
ドレッシング
 オリーブオイル…大さじ3
 ワインビネガー白…大さじ2
 粒マスタード…小さじ1/3
 塩…2g
 砂糖…3g
 粗挽きコショウ…少々
にんじん…約25g
きゅうり…1本
ミニトマト…10個
ベビーリーフ…約60~80g

作り方
1.ヒヨコ豆にドレッシングの半量を混ぜる。
2.にんじんは千切り、きゅうりは5mm幅の輪切り、ミニトマトは半分に切る。
3.ベビーリーフは食べやすい大きさにちぎる。
4.ジャーに1を平らに入れ、にんじん、きゅうり、トマトの順に重ねて盛り付けて残りのドレッシングをふり、3を盛り付ける

材料 
ブロッコリー … 100g
ハム … 1パック(約40g)
フリルレタス … 100g
赤と黄色のパプリカ … 各20g
シーザーサラダドレッシング … 50g
クルトン … 適宜
チーズ(細切り)… 適宜

作り方 
1、ブロッコリーは小房にして茹で、冷水にとって冷まし水気をよく切る。
2、ハムは半分に切り、1㎝幅に切る。
3、フリルレタスは小さくちぎり、スライスした赤と黄色のパプリカと混ぜ合わせる。
4、ジャーにシーザーサラダドレッシングを入れ、1、2、3の順に彩りよく入れ、クルトンとチーズを散らす。

出典mery.jp

色んな組み合わせで見た目も可愛い
でも、栄養もバッチリなメイソンジャーサラダにはまった!

▼上から順に
アボカド
カニ(チキンでもいいと思う)
きゅうり
のり
ご飯

【手前から】
バジル
グリーンオリーブ
レッドオニオン
トマト
ひよこ豆
ドレッシング
***
バジル
パスタ
トマト
サワークリーム
ジェノベーゼ

▼上から順に
レタス
チキン
トマト
ブラックビーンズ
コーン
アボカドドレッシング

アーモンド・玉ねぎ・スイートポテト・アーモンド・チキン・豆・ドライチェリー・ブロッコリー・マンダリン
自分だけのオリジナルサラダ^^

【材料】
・好みのサイズの容器
①市販のサルサソース…適量
②ヨーグルト…適量
③あらみじん切りにしたトマト…適量
④あらみじん切りにした紫たまねぎ…適量
⑤缶からだし水洗いし水気をきったブラックビーンズ…適量
⑥コーン缶…適量
⑦皮をむきあらみじん切りにしたアボカド…適量
⑧チェダーチーズ(なければ他のチーズでも可)…適量
⑨刻んだレタス…適量
⑩あればコリアンダー…適量

▼上から順に
フレッシュチーズ
クスクス(パスタのみじん切りみたいなやつ)
ブラックビーンズ
トマト
ひよこ豆
きゅうり
ドレッシング

▼上から順に
ほうれん草
チキン

オニオン
レッドペッパー(トマトでもいいと思う)
柑橘系ドレッシング

みじん切りレタス
細切りベーコン
チキン
サツマイモ
細切りチーズ
キヌア
みじん切りコリアンダー
ギリシャヨーグルト

★チキン・ベーコン・サツマイモは下ごしらえをする
塩・ライムで味付けしココナッツオイルで炒める
みじん切りしたコリアンダーを入れて混ぜる

▼上から順に
レタス
チェダーチーズ
鶏のそぼろ
コーン
ブラックビーンズ
トマト
たまねぎ

ベビーリーフなどのグリーン
クルミなどのナッツ系
セロリ
赤カブ
リンゴ
ゴマドレッシング

★ジャーに入っているもの(上から)
カリカリにあげたそば
ネギ
人参
枝豆
パプリカ
茹でたそば

★ドレッシング
ピーナッツバター
サンバルソース(チリソースの一種)
米酢
醤油
エキストラバージンオリーブオイル
黒胡麻

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趣味で胸キュン♥クリエイティブ集を作ってます
http://kakeru-book.appspot.com/
オススメあったら教えてね:)



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