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COCO太郎さん

納豆にオリーブオイルが美味しすぎて毎日たべちゃう

お題:あなただけの変わった食べ方や調理法はありますか? 回答♪普通の納豆にオリーブオイルとお醤油を ホントにちょっと混ぜて食べるのがすきです♡ 美容にいいんだよ!!女性陣必見!! urx.nu/aOj3 pic.twitter.com/lXrNr1E5a7

オリーブオイル納豆が人気のワケ

オリーブオイルと納豆を一緒に食べる「オリーブオイル納豆」が、美に対する意識の高い女性たちの間でブーム

腸内環境を改善するためには、納豆やヨーグルト、野菜などがありますが、中でもオリーブオイル納豆は、効果的に有効成分を摂れるのでおススメ

腸内環境改善に抜群の効果を発揮してくれるので、便秘の解消はもちろん、ダイエットや美肌効果も期待出来ます。

オリーブオイル納豆の作り方

【材料】
・オリーブオイル…適量

 ※1日15ml以下にしましょう
・納豆…1パック

2,オリーブオイルを小さじ1ほど加えて、さらに納豆をかき混ぜる。

オリーブオイル納豆は、腸のぜん動運動が活発な朝に食べるのがおススメですが、昼でも夜でも大丈夫

1日1パック食べるだけで、腸内環境が改善されて、おならの臭いや便臭、便秘が解消されます

アレンジも自由自在♪

材料
納豆 1パック
オリーブオイル 小さじ2
塩 少々
黒こしょう 少々

http://cookpad.com/recipe/395453

材料 (1人分)
納豆 1パック
オリーブオイル 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2〜1
塩コショウ 少々
ネギ お好みで

http://cookpad.com/recipe/2247016

材 料(1人分)

納豆 1パック
玉ねぎすりおろし 大さじ1ID: 1450009378
練り梅ID: 1450008669 Tスプーン1杯
オリーブオイル 大さじ1

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450009403/

材 料(1人分)

市販の納豆 1パック
オリーブオイル 小さじ1
パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ1
ブラックペッパー ミルひと回し

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940003038/

材 料(4人分)

豆腐 1丁
納豆 1パック
キムチ お好みで
万能ねぎ 5〜6本
炒りごま ひと振り
オリーブオイル 小さじ1

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070031917/

納豆を納得するまで夜食べるのが、このところの日課 …「納豆と茗荷のオリーブオイル和え」(左) cookpad.com/recipe/2742673 と「納豆きゅうり」 cookpad.com/recipe/2681933 (右)は納得の美味さ… pic.twitter.com/Q5yU67c47g

材 料(1人分)

納豆 1パック
ツナ 半缶分
粒マスタード 小さじ半
オリーブオイル 小さじ1/4
納豆のたれ 1袋

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160009689/

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