ジャンプをすることにより、肝臓、腎臓といった臓器が揺り動かされ、活動が活発化し身体の代謝が非常によくなります。基礎代謝が上がれば、何もしなくても自然と痩せてきます。

出典縄跳びダイエット 足痩せに効果抜群! 太ももとふくらはぎ痩せ!

究極のダイエット方法は基礎代謝を上げることです。基礎代謝が上がれば、何もしなくても自然と痩せていきます。

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縄跳びで脚痩せスリム美人はジャンプに秘密があった!

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