栄養バランスのとれた食生活が、健康寿命をのばす基本・・・
体を動かす・・・血行が良くなり、体の隅々まで新鮮な酸素と栄養を行き渡らせる・・・
楽しみを見つける・・・
若い世代との交流

出典健康寿命をのばすには? - 家族みんなの健康百科

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