通常のウエイトトレーニングでは、腹筋は最後にやるのがセオリーなので中級以上のトレーニーは

疑問に感じるかも?しかしトレーニングの最初の方に優先させたい筋群をトレーニングするのも、

またセオリーなのでリーがどれだけ腹筋に重点をおいていたかがわかる。

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